受講

アンガーマネジメント
入門講座

「毎日ムダにイライラしてしまっている」
「ついカッとなって怒ってしまったことがある」
「上手に怒れなくてモヤモヤする」
「近くにすごく怒る人がいてどう付き合っていいのかわからない」
「怒った後に罪悪感や後悔を感じてへこんでしまう」

こんなことを思ったことがある人は多いのではないでしょうか。でも心配ありません。アンガーマネジメントができるようになれば、怒りの感情と上手に付き合うことができるようになり、怒って失敗したり、後悔したりすることをなくすことができます。

アンガーマネジメントは心理学にもとづく具体的なトレーニング方法で、怒りの感情と上手に付き合うことで、自分自身や周りの人にとって長期的に健康的なセルフマネジメントができるようになることを目指します。

アンガーマネジメント入門講座では60分でアンガーマネジメントの基本をしっかり学ぶことができ、受講後にすぐに実践できるテクニックが身につきます。

こんな方におすすめです

  • イライラ、怒りをコントロールする方法を学びたい
  • 毎日のイライラから解放されたい
  • 人や物に当たらず上手に怒れるようになりたい
  • 近くにすごく怒る人がいて困っている
  • 毎日のストレスを減らしたい
  • 自分を責めずに上手に怒れるようになりたい
  • 家族や職場の人間関係を良好にしたい
  • アンガーマネジメントに興味がある
  • アンガーマネジメントの基本を学んでみたい

受講時間・料金

受講時間
60分
受講料金
2,200円(税込)
こちらの講座は対面での開催となります。

団体様でご受講をご希望の場合

団体様の場合、会場をご用意いただけますと、ご希望の日時にご受講いただくことが可能です。「お問い合わせ」よりご連絡ください。
(別途、会場までの交通費を頂きます。)

TOP